今回はアニメやドラマでメンタルを鍛える方法について紹介します！ 「運動などがメンタルに良いとは分かっているけど、ついテレビ見ちゃうなぁ。。。」 なんて人にはおすすめです！ 今回の目次は メンタルを鍛える代理レジリエンスとは？ どうやって使えばい…